Ces quatre peurs qui nous empechent d’etre vraiment adulte

Ces quatre peurs qui nous empechent d’etre vraiment adulte

Pour tous, le quotidien peut etre rythme par des angoisses passageres, des phobies qui se manifestent, etc. Mais d’autres passent plus inapercues et ont pourtant des consequences bien plus importantes sur notre life et son bon deroule. C’est votre qu’explique au sein d’ le dernier livre, Les quatre peurs qui nous empechent de vivre, le psychologue-clinicien Eudes Semeria. Invite mardi de Sans rendez-vous, sur Europe 1, il offre ces quatre peurs : la peur de grandir, de s’affirmer, d’agir, et de devenir seul.

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La peur de grandir

Cette peur s’explique surtout par la decouverte une realite de l’age adulte, souvent fantasme si l’on est enfant. Cette life, “on l’imagine legerement i  propos des schemas de l’enfant, on se dit qu’on va faire votre qu’on souhaite. L’enfant reste sans limite”, explique Eudes Semeria. Or, ajoute-t-il, “devenir adulte, c’est se heurter a des limites et les accepter”.

Et quand on te prend conscience des limites, “on te prend aussi conscience des limites existentielles”, ce qui provoque une nouvelle peur. Ces limites existentielles sont “la fond, la solitude, le sens (quel reste le sens ma vie ?) et la responsabilite”. Tant de choses auxquelles auxquelles nous n’avons pas a affirmer, enfant.

Ces peurs trouvent souvent leur origine dans l’enfance. Pourquoi pas, nos insomniaques reproduisent le cas d’un enfant qui n’arrive gui?re a faire ses nuits. “Ils paraissent encore dans une telle peur de s’arreter, car aller se coucher, c’est etre seul, dans le noir, confronte a ses peurs existentielles.”

Autre exemple, les troubles de l’alimentation ont la possibilite de parfois trouver leurs origines dans une peur de devoir assumer le corps d’adulte. Dans le contexte de l’hyperphagie, Prenons un exemple, “manger sans limite reste une maniere de rester dans son immaturite”, tandis que l’anorexie va etre “le refus tout d’un corps qui est forcement trop grand et gros, tel si on acceptait jamais ce developpement qui menait a la vie d’adulte”.

La peur de s’affirmer

La deuxieme peur identifiee par l’invite d’Europe 1 reste la peur de s’affirmer, d’occuper une case, votre role dans la societe. Or, selon lui, “il faut se mettre dans une case, ne serait-ce que pour avoir la possibilite d’en changer”. “C’est la peur de declarer qui on reste plutot que rester dans la position de l’enfant qui est floue.” Car, des enfants, eux, “vivent dans l’indetermination” et Cela reste parfois tentant de rester dans votre etat.

Cette peur de s’affirmer se traduire par l’auto-devalorisation et le fameux syndrome de l’imposteur. “Si j’accepte mes reussites, ca me fait sentir que j’existe, ainsi, ca m’engage”, explique Eudes Semeria. Or, “quand on nullement quitte l’enfance, on a peur de s’engager”.

Mais De quelle fai§on bouger de ce refus de l’affirmation ? On va pouvoir deja commencer via remplacer sa relation avec ses parents, en apprenant a etre avec eux d’adulte a adulte, conseille le psychologue. “Ce seront les parents qui vous ont determine comme enfant a la naissance (…) il va falloir bouger de votre statut et donc trahir une telle loyaute absolue qui va devenir une loyaute relative.”

Car beaucoup de jeunes adultes peinent a bouger de cette loyaute absolue, notamment en hesitant a s’engager pleinement dans une relation sentimentale, par peur de “trahir” ses geniteurs.

La peur d’agir

La peur d’agir, elle aussi, remonte a l’enfance. “Ca se rapporte a une action un tantinet vide dans laquelle on se met si on reste petit, ainsi, qui n’engage a rien”, quand a l’inverse, agir, “c’est deja s’engager via la ligne droite d’une vie qui mene a la mort”, indique Eudes Semeria.

“si on ne souhaite jamais agir, on entraine des reactions comme la procrastination ou la rumination”, poursuit l’invite d’Europe 1, et on a tendance a deleguer ses choix a toutes les autres. Mais “il ne va falloir jamais que votre soit systematique”, previent Eudes Semeria. “Si vous deleguez sans arret, vous ne vivez pas votre life.”

Plus concretement, cette peur d’agir peur se retrouver au sein des relations sentimentales, si l’on guette l’approbation de ses parents avant de s’engager en couple, tandis que d’autres vont sans cesse demander de le concours a leur conjoint pour les taches administratives. “Pour les comptes, les finances, y ne faut absolument nullement deleguer au conjoint”, indique Eudes Semeria. “C’est une demande infantile et c’est ce qui detruit la plupart des couples.”

La peur d’etre seul

“Di?s Que l’enfant vient au monde, il ne est en mesure de survivre que lorsqu’il ne s’attache a un adulte”, rappelle l’invite d’Europe 1. “Mais pour continuer sa propre life, apres, il faudra se detacher, prendre conscience qu’on est seul dans sa tete, ainsi, le supporter, le depasser.”

Ces personnes ayant peur d’etre seules auraient paradoxalement des difficultes a penser “je t’aime”, d’apres votre specialiste, qui explique : “C’est encore une question de loyaute. Il faudra ne pas trahir ses parents, son origine, sa base de securite.”

Pour plus gerer une telle peur d’etre seul, Eudes Semeria donne une regle en trois points, surtout Afin de prendre du champ vis-a-vis de l’ensemble de ses parents: “Pas de plainte, aucun conseil, aucun reproche”. Soit trois choses “qui entretiennent une relation fusionnelle, ainsi, c’est quoi soulsingles limite un harcelement”. Pourquoi pas, une jeune femme de 30 annees qui appellerait sa mere la totalite des heures, “si elle enleve la plainte, les recommandations et les reproches, qu’est ce qui reste ? Quelque chose de nombre plus authentique, qui nous sort de ce ronronnement qui nous enferme dans la relation.”

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